生活のリズムを保ててますか？

リセット時間を作るとすごく良いですよ！

私のリセット時間は

８：００

毎日、会社の机に８：００に座ります。

※始業時間は９：００

仕事前のこの１時間がとても有意義に作用します。

・仕事の準備をする。

・プライベートの準備をする。

・読書する・・・など

また、前日飲み過ぎたら

無理せずにいつもより30分くらいゆっくりと出勤をします。

それでも始業時間には十分な余裕があるのです。

周りに迷惑をかけずに自身のリセットができる！

毎日同じ時間に同じ場所にいることを目指すと、生活リズムが安定しますよ！